Coaching en nutrition Fit & Bike

Le coaching en nutrition détermine un programme nutritionnel personnalisé et vous guide vers l’acquisition de nouvelles habitudes alimentaires. Ces conseils sur mesure contribuent à atteindre vos objectifs personnels, liés à votre état de santé et de forme global. 

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Le coaching nutrition Fit & Bike

Chez Fit & Bike, nous sommes convaincus que le bien-être passe par une activité physique régulière et une alimentation autant équilibrée qu’adaptée aux besoins de chacun. Notre coaching en nutrition s’adresse à toutes les personnes désireuses de comprendre, changer et rééquilibrer leurs pratiques alimentaires à long terme. 

Les conseils sur mesure de Wahida, notre coach nutrition, s’orientent vers un rééquilibrage alimentaire pour vous et votre entourage proche; en tenant compte de vos contraintes et attentes personnelles. Le but est d’intégrer facilement un programme nutritionnel adapté à votre rythme quotidien, votre pratique sportive, votre organisation familiale, etc.

Notre coach vous aidera à vous construire une silhouette harmonieuse. Au-delà du seul aspect visuel de votre corps, vous bénéficiez d’une approche sur mesure et holistique de votre organisme dans toutes ses dimensions : physique, mentale et émotionnelle.

Vous vous faites ainsi accompagner pour changer vos habitudes alimentaires et rééquilibrer votre alimentation de manière progressive, autonome, avec conscience et plaisir.

Des conseils alimentaires sur mesure

Wahida, notre coach nutrition détermine un programme nutritionnel personnalisé et vous guide vers l’acquisition de nouvelles habitudes alimentaires. Ces conseils sur mesure contribuent à atteindre vos objectifs personnels, liés à votre état de santé et de forme global, tels que :

 Perte de masse graisseuse au profit de la masse musculaire

 Amélioration du métabolisme, de la digestion et de l’élimination

 Stabilisation du poids

 Réduction des signes de nervosité (sommeil, stress, anxiété, tensions musculaires)

 Lutte contre les signes de l’âge et du vieillissement (peau, organes)

 Optimisation des performances physiques (préparation à la compétition)

LES PROGRAMMES NUTRITION DE ​FIT & BIKE​

  • Analyse Biacorpus

    50.- CHF (30 min.)

    L’analyse Biacorpus est une analyse approfondie de la composition corporelle qui déterminera votre pourcentage d’eau corporelle totale, d’eau extracellulaire, votre taux de masse grasse ainsi que votre masse musculaire. En fonction de vos données, vous pourrez vous situer par rapport aux normes de l’OMS et voir si vos objectifs personnels sont réalisables et sans danger pour votre santé. La machine Biacorpus fonctionne par impédencemétrie dont les graphiques sont établis grâce aux 4 électrodes (mains et pieds) en position allongée. Cette méthode n’est pas douloureuse et sans aucun danger pour votre santé.

  • Bilan nutritionnel

    150.- CHF (1h15-1h30)

    Le bilan nutritionnel comprend l’analyse Biacorpus et une discussion autour de son interprétation en fonction de vos objectifs personnels. Sur la base des échanges et des résultats recueillis par la balance impédancemètre, notre coach spécialisée analyse votre alimentation actuelle. Elle vous apporte des conseils personnalisés sur les changements alimentaires à prévoir pour atteindre vos objectifs personnels. Elle vous conseille sur la marche à suivre afin de changer vos habitudes et de parvenir à vos buts. Elle vous remet de précieux documents qui vous guideront dans vos nouvelles routines à établir.

  • Pack Nutrition

    450.- CHF

    Le pack nutrition comprend l’analyse Biacorpus, le bilan nutritionnel et 5 séances de suivi de 30 minutes avec à chaque fois l’analyse Biacorpus. Lors des séances de suivi, notre coach en nutrition vous soutient dans la mise en place progressive des nouvelles habitudes alimentaires ciblées par le bilan nutritionnel. Vous échangez sur vos capacités d’adaptation, vos sensations éprouvées, vos éventuelles difficultés rencontrées et trouvez des solutions pour poursuivre votre rééquilibrage alimentaire, durablement. Vous fixez ensemble les objectifs à atteindre dans un délai raisonnable, en tenant compte de vos préoccupations et contraintes spécifiques. Les 5 analyses Biacorpus vous permettront de constater vos changements et progrès réels.

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