Group Training

Découvrez nos programmes d'entraînement adultes et enfants pour se surpasser et prendre plaisir grâce à l'esprit d'équipe.

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Les programmes Group training de Fit & Bike

Circuit training

Entraînement intensif de 45 minutes qui allie musculation et cardio

Abdos-fessiers

45 minutes pour travailler stratégiquement votre sangle abdominale avec des mouvements respectueux de votre organisme (abdos hypopressifs) et vos fessiers. + 5 minutes de stretching.

Boxe enfant / Ado

55 minutes pour se défouler tout en respectant des règles rigoureuses et précises.

Séance Stretching

Un moment de détente et d’étirements de 45min pour soulager vos tensions musculaires et gagner en souplesse.

Planning des sessions

Personal Training

Il établit un programme d'entraînement sur mesure en ligne avec vos objectifs. Il met ses connaissances au profit de votre réussite et vous accompagne dans l'effort pour vous motiver et vous dépasser. Quand on trouve le bon coach, les résultats peuvent être prodigieux !

Choisir son coach