Les programmes Group training de Fit & Bike
bike Reshape
Quand le vélo rencontre la musculation
45 min cardio sur vélo et musculation avec poids + 5 min de stretching
bike Race
Quand le vélo vous fait atteindre vos limites
45 min de course individuelle ou connectée + 5 min de stretching
pilates
Améliorer votre posture et votre équilibre tout en allongeant vos muscles. 55 min pour sculpter et raffermir votre silhouette
yoga
Diminuez votre stress et améliorez votre posture. 55 min pour travailler votre souplesse, votre respiration et votre souffle.
Circuit training
Entraînement intensif de 45 min qui allie musculation et cardio avec du petit matériel.
Abdos-fessiers
45 min pour travailler stratégiquement votre sangle abdominale avec des mouvements respectueux de votre organisme (abdos hypopressifs) et vos fessiers + 5 min de stretching.
Boxe enfant / Ado
55 minutes pour se défouler tout en respectant des règles rigoureuses et précises.