Cours collectifs

Découvrez nos programmes d'entraînement adultes et enfants pour se surpasser et prendre plaisir grâce à l'esprit d'équipe.

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Les programmes Group training de Fit & Bike

bike Reshape

Quand le vélo rencontre la musculation

45 min cardio sur vélo et musculation avec poids + 5 min de stretching

bike Race

Quand le vélo vous fait atteindre vos limites

45 min de course individuelle ou connectée + 5 min de stretching

pilates

Améliorer votre posture et votre équilibre tout en allongeant vos muscles. 55 min pour sculpter et raffermir votre silhouette

yoga

Diminuez votre stress et améliorez votre posture. 55 min pour travailler votre souplesse, votre respiration et votre souffle.

Circuit training

Entraînement intensif de 45 min qui allie musculation et cardio avec du petit matériel.

Abdos-fessiers

45 min pour travailler stratégiquement votre sangle abdominale avec des mouvements respectueux de votre organisme (abdos hypopressifs) et vos fessiers + 5 min de stretching.

Boxe enfant / Ado

55 minutes pour se défouler tout en respectant des règles rigoureuses et précises.